Personal Trainer (Apoio "Wellness" - Corpo, saúde e bem-estar)

O personal trainer será o teu melhor amigo e preparador físico. Ele será o responsável por te acompanhar no teu treino personalizado. O treinador pessoal irá realizar uma avaliação exaustiva do atleta e mediante os seus objectivos irá promover um planeamento orientado. A prescrição dos exercícios serão uma constante, assim como a observação, correção dos movimentos.


O personal trainer pode ajudar quer ao nível estético, terapêutico, profilática (prevenção de lesões), condicionamento físico, competitivo (relacionada às competições de diversas modalidades), especiais (atividades direcionadas para hipertensos, diabéticos, terceira idade etc.), motivacional, aumento de massa corporal magra ou redução da gordura corporal, tudo depende do objetivo.

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